養心就是養命 全面養生版

作者:李秋艶
出版社:青馬文化
ISBN:9789888421411
出版日期:2017-04-24

心臟統領五臟，不論年紀，只有心臟強健，才能百病不生。
告別「傷心」習慣，預防調養雙管齊下！

養心是養生之本，學會養心，做自己的保健醫生。
鼻頭變硬發紅、皮膚發紫、下頷牙齒莫名疼痛、呼吸短促、突然出冷汗、禿頭、陽痿……
——以上身體變化可能造成生活不便，你可能因此感到困擾，卻或會忽視了這些變化有可能是心臟疾病的預警。

本書針對現代都市人需要，易讀易明易用：
 醫學博士、心臟病中醫專家撰寫，臨床經驗與醫學知識兼並
 教你辨識心臟疾病徵兆，拆解有關心臟疾病的謬誤，了解自己身體狀況，才能及時作出對策
 認識及改掉日常生活中的「傷心」壞習慣，自能養心養身
 針對各種心臟問題及疾病，教你運用15種常見食材實踐養心飲食，配合10個主要經穴按摩，調養心臟
 順應時節，一年四季實行不同「護心法」，養心事半功倍

養心在日常，注意保健勝吃藥！
有一顆強健的心，
孩子健康不易病，老人長壽不虛弱，
女人容顏不顯老，男人強健腎不衰！

參考目錄：
第一章 心臟在身體運行中扮演什麽角色？
第二章 15個被忽視的小訊號，預示心臟出問題
第三章 養心知：心臟病「偏愛」這些人
第四章 養心動：隨時隨地關愛自己
第五章 養心補：全家老小的飲食關愛
第六章 養心安神：天天不同的養心食譜
第七章 順應時節的養心秘方
第八章 專家解讀養心常識及誤區